terça-feira, 21 de dezembro de 2010

O foguete rebentou no Oeste!

Mais uma triste noticia que teima em não sair para a rua. Ele há filhos e enteados...entre os corredores. Mas quando se resvala para a ameaça...crime punível, então a coisa está muito mal.
Os atletas devem ser exemplo, o que obriga a uma conduta exemplar. Ninguém é mais ou menos que ninguém. Se o trabalho para erradicar os maus vícios no ciclismo começou e por causa disso "quase" todos perderam, então que se vá até ao fim. Por isso lanço o repto, divulguem o raio do nome, limpem de vez isto tudo para dar espaço aos que conduzem a sua vida sem batotas.

É preciso dizer que o nome é tão sonante quanto sonante é o ruidoso silêncio. Se porventura algum jornalista foi ameaçado para não publicar, em Portugal, puxa a vida, dê a história a uma agência internacional. Agora pessoas intocáveis, meus senhores é que não! Se é para uns, é para todos. Não deviam existir pessoas com QI no ciclismo. (QI-Quem Indica). Por isso a solidariedade para o tal jornalista.

Abraços amigos!

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Nato



Só um alerta, que certamente as autoridades já sabem. Deram entrada em Portugal certos tipos referenciados como especialistas com treino militar em causar distúrbios...vulgares "golpes de mão". Não são os vulgares anarquistas, são os tubarões, malta da pesada! Ai ai...

Ironizando a coisa, também de incendiários o país já está cheio não é...mais um dois bombistas ou operacionais para verem o circo pegar fogo, qual é o problema. Note-se que os incendiários que me refiro, têm quase todos um perfil diferente dos que abundam no Verão. Os que me refiro têm normalmente curso superior, vestem bem, e culpam toda a gente, menos eles próprios. Vivem do erário público.

Pena ficarmos conhecidos, por em território nacional, se acertar esquemas de tirania...Desta vez serão os iranianos, quando da ultima, foram os iraquianos. Para isso é preciso dar um doce à Rússia para vender uns helicópteros, e abrir novamente o eixo que abastece a máfia russa...de produtos made in Afegan.
O país do mito do Quinto Império, Portugal, a servir de ponta de lança para a morte de mais inocentes. Sacrifícios que Magog, e seus principados, pede e ainda ninguém foi capaz de resistir e dizer BASTA! Vai de reto Satanás!




Mas que os opositores deram entrada, lá isso deram!
No meio disto os chineses já deram as suas instruções...a um incendiário português...engenheiro social da crise e da pobreza...Que tristeza pá!

Vieram todos às barracas incendiar o mundo!

sábado, 9 de outubro de 2010

Cycloergómetros

Chega o Inverno, e os treinos nos rolos começam, pois nem sempre existem condições climatéricas para desfrutar convenientemente de uma volta de bicicleta.

A solução para apaziguar a vontade de umas pedaladas passa por treinar nos rolos estáticos, solução que é adoptada pela maioria dos ciclistas. Contudo, uma sessão de treino facilmente se revela em um exercício de superação da monotonia. Vale tudo para ultrapassar essas sessões. Desde ouvir música nos auscultadores, até aos mais sofisticados cyclo-ergometros, que permitem calcular tempo, distância, potência desenvolvida, visualização de filmes com etapas, soluções com capacidades interdependentes (conforme a velocidade que aplicas, o filme corre mais depressa ou mais devagar, em directo online com outros membros), etc. As ultimas, são soluções muito caras e fora do orçamento de muitos aficionados como eu.

"O que era bom, era existir um interface que simulasse o que essas soluções fazem", pensei eu, "afinal o que compõem as soluções mais caras são um software e um motor que faz aproximar os magnetos e mostram tudo num display..." Não se fez tarde nem cedo e toca de pesquisar na net.

Enfim, após alguns minutos, com a selecção certa de termos, consegui encontrar uma solução que pode ajudar: TrainerMic

Por uma pequena margem do preço dos famosos rolos, e com um computador, coisa que utilizava para ajudar a passar a monotonia visualizando vídeos de ciclismo "sacados" na net, pode-se ter uma ideia do tipo de treino efectuado. Bom, melhor é mostrar pois lá diz o ditado que mostrar vale mil palavras.


Interface do programa que regista vários dados






Existem vários sítios que vendem esta solução basta pesquisar.

Bons treinos indoor de inverno.

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Lisbon Bike Film Festival


É um evento à escala Mundial que se realiza nas principais cidades do mundo. Alia cultura ao ciclismo Bicycle Film Festival Lisbon.

A mostra de filmes é muito inspiradora, vejam aqui

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Video da Mobilidade - MVP - Velowatt

Um blog na Blogosfera




Descobri este blog:Reis do Pedal

Não resisti a partilhar também aqui a sabedoria de conhecimentos:

"CICLISMO
Em termos de saúde, o ciclismo é uma actividade rítmica e cíclica, ideal para o desenvolvimento dos sistemas de energia aeróbico e anaeróbico, dependendo do tipo de treino aplicado. Desenvolve o sistema cardiovascular dos praticantes, sendo ainda indicado por médicos como um bom exercício para queimar gorduras corporais e desenvolvimento de resistência de força muscular, de pernas.O Ciclismo como desporto iniciou-se em Inglaterra no século XIX, devido ao aperfeiçoamento da Bicicleta como veículo, alcançando por isso maiores velocidades.O Ciclismo divide-se em 4 categorias:- Estrada – Pista – Btt – Bmx.
O Ciclismo é sinónimo de aventura. Independente de campeonatos e torneios, é comum grupos de amigos, reunirem-se para fazer passeios de bicicleta, quer no monte ou em estrada por vezes em locais mais inóspitos e selvagens, regado de muita amizade e solidariedade.

PERGUNTAS FREQUENTES/DICAS PARA TREINAR
Com a vida que tens, vou dar-te um plano de treinos mínimo para poderes acabar, com êxito, uma prova dura que te apareça no calendário. Seriam três dias semanais de bicicleta. Às terças e quintas fazes duas horas de treino intenso.

Um dia de subidas. 5 repetições numa subida de 2 ou 3 km (quanto mais dura mais curta), subindo uma no Limiar anaeróbio (85% da tua frequência cardíaca máxima) e a seguinte acima do Limiar anaeróbio (a 90%, quase a fundo). Como recuperação faz a descida e rola um pouco em plano até completar dez minutos a ritmo suave. Antes de iniciares as séries faz 30 minutos de aquecimento a rolar suavemente.

No dia seguinte vais pedalar em terreno plano. 5 repetições de 10 minutos na zona do limiar anaeróbio e 10 minutos de recuperação entre cada série. A cadência deve rondar as 90 pedaladas por minuto para que subam as pulsações. Deves adequar o andamento (colocando um carreto maior ou menor) até atingires as percentagens de esforço.

No fim-de-semana (sábado ou domingo) é o dia de longas distâncias, 5 a 6 horas com 3 ou 4 subidas de 7 a 10 km a ritmo moderado, começando na primeira semana por apenas 4 horas para chegar progressivamente às 6 horas. Nestas saídas deves encontrar o ritmo mais cómodo. Insisto no tema da cadência. Apesar de o Lance Armstrong ter lançado a moda de fazer 100 pedaladas por minuto, continua a haver muitas pessoas que abusam do prato grande e utilizam cadências baixíssimas. Em plano tenta ir a 90 rpm (rotações por minuto). Assim evitas desgaste muscular. Um exercício que te recomendo fazer são repetições muito curtas (de 15 segundos) a subir sem fazer força com as mãos, leva-as simplesmente apoiadas sobre o guiador e coloca um andamento pesado. Assim trabalhas a força (é como fazer musculação em cima da bicicleta, trabalhando não só os quadricípites mas também os bicípites e os glúteos) e, sobretudo, melhoras a qualidade da tua pedalada, eliminando o ponto morto. Se não puderes tirar os braços, notarás como ao puxar uma perna para cima, a outra vai logo atrás para ajudar. Basta dedicar-lhe uns minutos de vez em quando até que o movimento fique memorizado no cérebro.

Por ter pouco tempo livre para pedalar na estrada, comprei um rolo de treino. Posso fazer os treinos intensos?
Claro que sim, o único problema é que não é conveniente fazer sessões de mais de uma hora: transpira-se muito e por isso o risco de desidratação é maior. A desidratação deixa-te mais em baixo deforma do que se tivesses uma constipação. Ficas uma semana K.O. Podes optar, por exemplo, por dividir essa sessão de duas horas, fazendo uma hora de manhã e outra à noite.

E posso substituir algum treino por corrida ou por uma volta de BTT? É melhor que não fazer nada, não haja dúvida, mas não te recomendo, principalmente se faltar pouco tempo para a travessia que queres fazer. O trabalho deve ser o mais específico possível. Ao correres fazes o treino de cardio mas não o muscular e, além disso, é essencial habituares-te à posição na bicicleta, ir treinando as costas, o traseiro, etc. A BTT é um exercício mais semelhante (podes fazer com elas as séries), mas o melhor treino é sempre na de estrada.
Alongar é assim tão importante como na corrida?
Não há tanto impacto agressivo como na corrida, mas deve-se alongar sobretudo os quadricípites, gémeos, glúteos, costas e bicípites. É importante tonificar bem os abdominais e fazer trabalho de compensação na zona superior do corpo. Os braços são um complemento mais importante do que imaginas nas subidas duras."

Parabéns amigo do pedal!

terça-feira, 24 de agosto de 2010

13% de dureza




Em Arruda dos Vinhos, existe uma subida muito conhecida que vai desde esta vila até a Arranhó.
Hoje resolvi virar na primeira à direita na placa que diz Capelã, numa estrada alcatroada em direcção a Carvalha. Meus amigos, aquilo tem rampas de 21,4% com uma média de 13,8% durante 2 kms. Dureza da boa só para quem gosta de acabar lá em cima no seu limiar máximo sem sequer acelerar...pois nas rampas mais inclinadas só deu mesmo para usar o peso do corpo para subir em crenques!!!

O trajecto está marcado a azul na foto.

Experimentem.

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

Treinos em Distrito da Guarda

Vou de férias e levo a menina...KTM para umas descobertas.




Subida à Marofa



são mais de 15 kms a subir com inclinação média de 4%...lindo!

sábado, 26 de junho de 2010

Novo Planador MU28

A minha nova maquina voa mesmo bem. É um modelo igual a este:



Mais uma vez o Oeste a oferecer condições muito boas para os planadores rc de encosta.

Humor...


Serafim Ferreira disse:

"O ciclismo é para homens de barba rija,"

Eu pergunto:

Não acham estranho homens de barba rija andarem de lycra?...

Ideias sobre Rodas


Promete. É um novo espaço web onde os seus mentores querem que o ciclismo seja palco de uma lufada de ar fresco, com "vontade enorme de a fazer crescer, partilhando conhecimentos."

"
Pretendemos apostar acima de tudo na diversidade e qualidade de conteúdos, sendo apelativos, concretos, fáceis de entender, e acima de tudo suportados por uma base sólida e coerente, com um carácter de debate e troca de ideias sempre presente.

É um projecto ambicioso mas com os pés bem assentes no chão. Cientes das dificuldades que surgem na criação de algo deste género, é importante salienter que a filosofia do nosso trabalho é o “não compromisso“. Cada um tem a sua liberdade para colocar no ar as suas ideias, experiências, análises, crónicas, sem qualquer pressão de tempo ou de outro tipo. Dando sempre o seu contributo de forma voluntária! A médio e longo prazo esperamos conseguir o contributo de mais pessoas ligadas á modalidade, no sentido de enriquecer ainda mais os nossos conhecimentos, fazer com que o ciclismo em Portugal leve uma “lufada de ar fresco”.

Pretendemos zelar pela honestidade e falar sem grandes rodeios, esperamos que os conteúdos sejam do agrado dos leitores, e que se sintam sempre á disposição de comentar, partilhando as suas ideias com as nossas, pois assim todos ficaremos a ganhar!"

Oxalá, que também consigam singrar na blogosfera. Os conteúdos são interessantes e para já convido a adicionar o seu link aos "nossos" blogs dedicados ao ciclismo. Espero é pelas matérias em que se descubra a ferida do ciclismo sem grandes rodeios e honestidade...!

Um bem Haja!

sábado, 12 de junho de 2010

O futuro do ciclismo


Além de achar que o futuro do ciclismo será muito maior do que o estado actual, concordo com algumas palavras de um italiano, Ivano Fanini, por sinal dirigente de uma equipa que representa o Estado do Vaticano. No jornal Republica descortina aquilo que se suspeita. Entre várias considerações avança uma sugestão que também eu concordo e já aqui defendi:

"Ivano Fanini defende que se ponha o “contador a zero” e que se comece pelas camadas jovens com uma política de desincentivo e de controlo da dopagem. Além disso, preconiza a irradiação dos corredores e dos directores-desportivos envolvidos em casos de doping."

Com efeito, o problema não está somente nos "soldados", antes está nos "generais" do ciclismo, que ainda não resolveram criar medidas pedagógicas que motivem os jovens a clivar com a cultura generalizada de recurso a substâncias e práticas que colocam a sua vida e saúde em risco.

Apenas o afastamento dos "quadros superiores" e hierarquias oficiais embebidas da cultura do recurso à batota, da exploração e pouco respeito de quem quer fazer da sua profissão coisa digna, poderá levar os soldados a ganharem a guerra contra a irradiação do flagelo chamado doping. Os problemas são vários como se sabe e vão desde: Saúde Publica em risco, mercado aliciante para redes de trafico de drogas, problemas de dependência psicologica com agravamento e risco para consumo de estufaccientes.

Estou convicto de que a vontade de acabar com o problema existe, porque já ouvi esse lamento dos próprios ciclistas. "Se soubessemos que todos estavam limpos era bem melhor, mas haverá sempre quem faça batota...é dificil"

Uma campanha de sensibilização, desde que bem feita sem desvio de fundos daria melhores resultados. É na génese que se atacam os problemas, não nos sintomas!

quarta-feira, 2 de junho de 2010

As crianças


A propósito do dia mundial da criança assim se diz em Swahili:

PENYE WANAUME WENGI HAPAUGUI MWANA.

Onde existem muitos homens bons, nenhuma criança sofre.




Manetes...procuram-se

Alguém que saiba de uma manetas usadas cedidas em regime de "emprestado" por solideriedade, por favor avisem!
Tem mais ou menos este aspecto.

Rumores...II

Descansem que eu por enquanto não vou começar a dar com a língua nos dentes sobre recentes acontecimentos sobre falsos amigos que tive!

Estou a falar do Cancellara, do verdadeiro ...

Neste vídeo descubram o tal parafuso que está no tubo, perto do desviador, precisamente ao minuto 2:00. Agora comparem com o primeiro vídeo da mensagem anterior.



























LOL, afinal não é um parafuso...é o rebite que segura o desviador. Por momentos pensaram que era o tal mecanismo...digam lá a verdade!

Rumores...

Por enquanto não passa de um rumor, mas o sistema existe e pode passar perfeitamente despercebido. Nas ultimas mensagens falei de mecânica...e agora revelo com mais pormenor o que as inovações podem fazer e, claro está, o contraditório, porque a minha formação de "investigador" assim o exige.

A suspeita:




O contraditório:



O segundo contraditório:




Fica a dúvida, a tecnologia existe. Resta apenas confiar nos comissários que fiscalizam as provas e respectivo equipamento usado pelos participantes.

Por falar em rumores, o Floyd Landis confessou que tomou doping durante a sua carreira. Mas foi apanhado quando exagerou...porque caso fosse um expert na matéria do doping, não teria sido detectado...certo?
Passou a ser mentiroso, quando na mesma declaração acusa Lance Armstrong e outros antigos colegas...estranho este mundo. Dizem-se as verdades para umas coisas e para outras inconvenientes, são mentiras...e os seus autores rapidamente se apressam a acusar de demência, que é um individuo esquisito...onde é que já ouvi isto?

ps.: Post scriptum, para os mais distraídos, o vídeo do contraditório sobre o mecanismo e que perante evidências "defendia" o visado, Cancellara, (hum curioso...lol) foi removido. Vou tentar descobrir outro vídeo contraditório que defenda Cancellera, que, intelectualmente provocador, possa descortinar esta suspeita. Já postado segundo vídeo mais elaborado!
Entretanto a sua equipa já veio desmentir as suspeitas aqui.

Eu quero uma Specialized a pilhas, hã...epá...interessante medida de marketing!!!! E esta heim?

Justiça!

quinta-feira, 27 de maio de 2010

Literatura

"Walther Moreira Santos – O ciclista — Editora: Autêntica Editora

Emocionante e surpreendente. Assim pode ser definido o livro O Ciclista, obra vencedora da primeira edição do Prêmio José Mindlin de Literatura. Segundo o autor, Walther Moreira dos Santos,já premiado e conhecido da crítica especializada, trata-se de um livro sobre a beleza do perdão, da esperança e da compaixão. Com uma narrativa atraente, O Ciclista tem ingredientes capazes de conquistar e envolver o leitor que aprecia uma história bem contada, com

asp, o ciclista, walther moreira santos

personagens interessantes que se relacionam de forma intrigante e curiosa.

Como dizem os jurados da comissão julgadora do concurso, Antônio Torres, Maria Esther Maciel e Maria Amélia Mello: “a obra premiada se destacou das demais por apresentar uma narrativa original, instigante e literariamente bem construída. De acordo com eles, o autor demonstra habilidade no manejo da linguagem, criando personagens intrigantes e uma atmosfera que alicia, a cada capitulo, o leitor. O livro é um exercício de destreza e imaginação” in peregrinacultural

Blog e forúns

Expliquem às pessoas as potencialidades de um forúm e dum Blog....lol

terça-feira, 25 de maio de 2010

Reparações, mecânica e amigos



Numa das reflexões que aqui apresentei falei de Fé. Comparei uma subida a uma montanha como algo corajoso, em que se parte para a aventura sem conhecimentos de mecânica.

-Cabos partidos: Se o teu cabo das mudanças se parte existem várias soluções. Rodar a porca de limite para o seu percurso máximo e afinar. Em vez do doze pode-se andar em carretos mais leves.
Incluir nas ferramentas que transportas dois cabos, um das mudanças e outro para os travões. O excesso de cabo enrola-se. Andar com uma fita zip também ajuda, permite fixar a mudança no carreto que quiseres.

Agora uma boca seguida de reflexão:
-Zangam-se as comadres e descobrem-se as verdades.

Se andas descalço, não semeies espinhos para os outros!

Ainda não se descobriram, mas se as queixinhas e falsos testemunhos persistirem, ai vão-se descobrir vão...vão...Deturpar as histórias, segundo a versão que melhor convém, já vi que existem especialistas!



O que fariam se alguém vos fizesse passar por urso? Se vos andasse a enrolar? E se vos desrespeitasse, embora em coisas simples, mas frequentes? E se pensasse que só a suas sugestões é que valem palavra esquecendo-se das sugestões e acordos das outras partes? E se tudo isto cheirasse a ingratidão com ameaças à mistura? E se tivessem em grande parte motivado o teu afastamento de amigos de longa data com provas mostradas? E se vos transmitisse que a amizade não é um casamento (casamento é um acordo no papel certo) a intenção da frase é que não é para sempre? E se vos desafiasse para algo menos... correcto? E se andassem com coisas pouco ortodoxas para um cidadão comum?

O que farias?

Achas que esses são teus amigos?

Denunciavas, certo?

Os amigos querem-se verdadeiros! Os amigos respeitam-nos! Os amigos não ameaçam-nos! Os amigos defendem-nos, não ficam neutros! Os amigos não mentem, enrolando os que os ajudam. Os amigos não abusam da nossa boa vontade! Os amigos não se usam! Os amigos não afastam outros, motivados pelo egoísmo e seu belo prazer! Os amigos evitam transportar más noticias! Os amigos desejam o melhor aos outros, não apenas por palavras mas por gestos! Os amigos não se afastam apenas porque ouvem falar mal de ti! Os amigos nutrem ingenuidade mútua e admiração entre ambos! Os amigos não te desafiam para o mal! Os amigos não te experimentam, são seguros de si!

Caracter chinês para amigo...verdadeiro


Obviamente que, quando existem falhas sucessivas, a malta, eu pelo menos, vou dando o beneficio da dúvida, acumulando, perdoando as "faltinhas" embora não esquecendo, pois sou humano e comento erros também, evitando reagir ou agir em conformidade. Contudo ao fim de muito tempo e pressão, o saco rebenta e a confiança em alguém começa a sofrer golpes irremediáveis.

Ainda por cima com pressões constantes, oriundas de fora, sob alguém facilmente influenciável, pertencendo ao grupo daquelas pessoas que existem no mundo com mentes fraquinhas, interesseiras, que verbalizam o quando fortes são...que é o falso amigo!

Normalmente este processo rebenta sob a forma de represálias, que da minha parte surte sem violência e sem ameaças! Tudo depende da dignidade (dos falsos) amigos! Claro que doí, claro que magoa. Mas existe por ai tanta gente infantil em corpo de homem, que nem sentem, nem se magoam! Preferem dizer:
-Que se lixe, ele que vá...(e a parte que não dizem) já tive o que pretendia, agora irei conseguir enrolar outros...

Mas o que que isto tem a ver com mecânica?

As acções do homens seguem padrões muito semelhantes aos processos mecânicos mais complexos e assim se conclui que:

Comportamento gera comportamento!

Com algo mais elaborado:

Acção e reacção são duas forças de intensidade e direcção iguais com sentidos opostos!

Dai que os comportamentos mecânicos e humanos se adivinhem. Por isso é fácil passar por profeta, ou fazer-se muito amigo de alguém avisando o outro que vai ser assim e assado. Os mecanismos sociais seguem padrões de fácil previsão. Vou deixar de ser ingénuo com aqueles que (tentam) ou dizem ser amigos. Sempre desconfiei do discurso do amigo...são os que mais facilmente te usam a seu belo prazer! Mas passam por bonzinhos aos olhos do mundo. Pena que não deixem os que os rodeiam, viver as suas vidas, aspirações e sonhos!!!

Acho que vou ter que começar a jogar por antecipação com estes "amigos"!



O mundo está podre
cheio de ladrões
Roubam-te a atenção
recriminam-te nas emoções
e tornam-te mais pobre

Sozinho melhor te concentras
no plano da natureza te alimentas
distracções são ilusões
com os falsos amigos "gozões"

Soubessem os homens beber
Soubessem os homens comer
Vissem eles a futilidade
e gritavam todos sem vaidade:


Verdadeiros amigos precisam-se!


quarta-feira, 12 de maio de 2010

Pedalar contra a pobreza

"No âmbito do “Ano Europeu de Luta contra a Pobreza”, a Oikos – Cooperação e Desenvolvimento associa-se à actividade “Pedalar contra a Pobreza e Exclusão Social”. Esta actividade decorre no dia 15 de Maio em Alcochete e é promovida pela Escola Secundária de Alcochete, com apoio e participação, entre outros, das Câmaras Municipais de Montijo e Alcochete.

O objectivo é sensibilizar e mobilizar as pessoas para este assunto, num ano de temas tão ricos como o “Combate à Pobreza e à Exclusão Social”, o “Ano Internacional da Biodiversidade”, o “Tratado de Lisboa” e as “Comemorações do 25º Aniversário de Adesão de Portugal à União Europeia”.

O valor da inscrição nesta corrida é de 5€ que reverte integralmente para a Oikos (o valor inclui seguro e t-shirt).

A partida e chegada serão no largo de S. João de Alcochete, às 10h00, e o percurso tem cerca de 16kms, maioritariamente planos, passando pelo Montijo. As inscrições podem ser feitas até dia 12 de Maio para o email pedalarcontraapobreza@gmail.com"



Penso que a pobreza no seu sentido amplo, começa pela escassez de boa educação e cultura. A falta ou a má gestão destes pressupostos influenciam o nível de sapiência e conhecimento. São esses factores que determinam se os povos ascendem na sua qualidade de vida ou se atrasam. Está visto que a falta de cultura e conhecimento, tem levado o mundo a más praticas, cujo resultado está à vista de todos. A origem da crise tem a sua génese na crise de valores e respeito pelos semelhantes!

terça-feira, 11 de maio de 2010

A Fé...ilusão ou realidade?




A Fé é algo que não se explica. Ouço dizer que muitos contam com a realidade, isto é, naquilo que os seus sentidos captam do mundo de fora.
Ora bem, os nossos sentidos, porventura captam todo o espectro solar? Porventura vemos a realidade consoante os nossos sentidos e o programa que metemos entre as orelhas? Ouvimos todos os sons da natureza?

Se olhares para um caminho de ferro ou para uma estrada, vês que os carris se unem lá no fundo. E chamas a isso realidade? Porventura, na perseguição da realidade, podes caminhar pelos carris e chegar ao local que assinalaste previamente em que os carris se uniam. Mas chegado lá, onde viste que se encontravam...unem-se mais à frente. No entanto, parece que nunca mais se vão encontrar, tão farto de caminhar, ficas. Mas estás na realidade, e convenceste-te no teu programa que chamas pensamento, que existe uma ilusão de óptica.

Não será a realidade uma ilusão, sabiamente usada por quem possui o conhecimento?

Chegamos portanto à noção de que a realidade é moldada pelo pensamento, convicções, e pelos sentidos, mais ou menos apurados (deturpados) ou escassos.



A Fé, é uma parte do programa e permite descortinar vários trilhos. Claro que o programa tem de ter poucos bugs. A fé é acreditar, com esperança. Assemelha-se a um desafio, como subir uma grande montanha, desconhecendo-se o caminho, contando apenas com as suas pernas e sua maquina, sentimento este, recheado de convicção:
-Vou ser capaz, vou conseguir! Conto comigo e com a maquina.
Neste exercício, quem monta a maquina parte para a aventura sem saber de mecânica, sujeito a furos, e "n" imprevisíveis. Mesmo assim acredita e prossegue. Está com Fé!

Se a Fé é depois usada pelos homens para atingir os fins de outros homens, isso é outra história. Homens que se acham melhores, visto que comparam o seu programa com o dos outros semelhantes e dizem:

-O meu é melhor!

A verdade é que somos todos feitos do mesmo material das estrelas, e de todos os mistérios ainda por descobrir, por compreender.

Alguém me disse que o ser humano possui no seu material genético, dois genes que determinam o factor Fé, (religioso e espiritual). Distingo este dois porque Religioso não pode ser confundido com Espiritual. Nem sempre o Religioso é espiritual, nem sempre o Espiritual é Religioso. É um facto que o ser humano está determinado a viver em grupo, tal como um rebanho. Isso está relacionado com o Religioso. O caminho espiritual passa também pela relação com o outro semelhante, e pode nem possuir religião. Não é um caminho isolado, pois quando se sobe a montanha, verificamos, que a inclinação da estrada, o vento, o calor determinam ou fustigam a nossa progressão. Não estamos sozinhos...Dependemos de muito factores, por isso estamos interligados. Relativamente aos genes, também possuímos partes que determinam a nossa respiração, cor dos olhos, etc...

A fé, ao contrario da Fé, é um conjunto de convicções pré-programadas no programa que temos entre os ouvidos. A Fé, existe tal como o vento, e é fruto da constatação de interligações existentes no Universo. Somos todos do mesmo, (pó das estrelas), a única diferença existe no programa que cada um aceita no meio dos seus ouvidos...fruto das suas experimentações do mundo que o rodeio condicionado pelos sentidos mais ou menos sensíveis...Atacar a Fé, é como atacar o vento...ele apenas sopra, é o Espírito que emana de todas as coisas!



A propósito:

Blowin' In The Wind
How many roads must a man walk down,
Before you call him a man?
How many seas must a white dove sail,
Before she sleeps in the sand?
Yes and how many times must cannonballs fly,
Before they're forever banned?
The answer, my friend, is blowin' in the wind
The answer is blowin' in the wind

Yes and how many years can a mountain exist,
Before it's washed to the seas (sea)
Yes and how many years can some people exist,
Before they're allowed to be free?
Yes and how many times can a man turn his head,
Pretend that he just doesn't see?
The answer, my friend, is blowin' in the wind
The answer is blowin' in the wind.

Yes and how many times must a man look up,
Before he can see the sky?
Yes and how many ears must one man have,
Before he can hear people cry?
Yes and how many deaths will it take till he knows
That too many people have died?
The answer, my friend, is blowin' in the wind
The answer is blowin' in the wind

Soprando No Vento
Quantas estradas precisará um homem andar
Antes que possam chamá-lo de um homem?
Quantos mares precisará uma pomba branca sobrevoar,
Antes que ela possa dormir na areia?
Sim e quantas vezes precisará balas de canhão voar,
Até serem para sempre abandonadas?
A resposta, meu amigo, está soprando no vento
A resposta está soprando no vento

Sim e quantos anos pode existir uma montanha
Antes que ela seja lavada pelo mar?
Sim e quantos anos podem algumas pessoas existir,
Até que sejam permitidas a serem livres?
Sim e quantas vezes pode um homem virar sua cabeça,
E fingir que ele simplesmente não vê?
A resposta, meu amigo, está soprando no vento
A resposta está soprando no vento

Sim e quantas vezes precisará um homem olhar para cima
Antes que ele possa ver o céu?
Sim e quantas orelhas precisará ter um homem,
Antes que ele possa ouvir as pessoas chorar?
Sim e quantas mortes ele causará até ele saber
Que muitas pessoas morreram?
A resposta, meu amigo, está soprando no vento
A resposta está soprando no vento

quinta-feira, 6 de maio de 2010

Os CTT estão a ficar mais Ecológicos

Os CTT vão distribuir correio de Bicicleta...electrica:

"A estratégia da empresa foi detalhada pelo presidente do conselho de administração dos CTT, Mata da Costa.

Paralelamente, os CTT querem assumir uma posição mais ecológico e vão introduzir bicicletas eléctricas. "A utilização da bicicleta em substituição de um giro apeado permite o aumento da velocidade de entrega", sublinhou Mata da Costa." in CM



A propósito um vídeo:


Copenhagen - City of Cyclists from Copenhagenize on Vimeo.

quarta-feira, 5 de maio de 2010

Uma nova sociedade...

Reflexão do dia, após treino intenso...

“Alguns homens vêem as coisas como são e perguntam: “Porquê?” Eu sonho com as coisas que nunca existiram e pergunto: Porque não?” Jacque Fresco





Projecto Vénus

Coisa estranha, esta de propor um novo modelo de sociedade, baseado nos recursos. Estranho mais ainda as simbologia empregues...uma nova ordem?,...Ora vamos lá ver o contraditório.

quinta-feira, 29 de abril de 2010

Morreu Serafim Ferreira

As referências nacionais do ciclismo estão a desaparecer.

Li nos jornais que Serafim Ferreira faleceu. Paz à sua alma e memória. Sei que era politicamente incorrecto, duro nas palavras...

Lembro-me dele quando um dia me dirigiu um comentário, estava eu no Grande Prémio Sport Noticias, em pleno planalto de Figueira de Castelo Rodrigo. Nunca percebi o que tinha dito.

Transcrevo um link que vale a pena ler. É uma entrevista do Jornal de Ciclismo:

"O ciclismo português tem especificidades muito próprias: não tem dinheiro, não tem corredores, não tem nada. O ciclismo português é uma utopia. O pouco que existe é fruto do entusiasmo de poucas pessoas!"

sábado, 24 de abril de 2010

Agora vou aos planadores


Andar pelo céu...


Caminhado no Ar



We're walking in the airEstamos caminhando no ar
We're floating in the moonlit sky Estamos flutuando no céu enluarado
The people far below are sleeping as we fly As pessoas lá embaixo dormem enquanto voamos


I'm holding very tightSegurando firme
I'm riding in the midnight blue Passeando no azul da meia-noite
I'm finding I can fly so high above with you Descobrindo que posso voar alto com você


Far across the worldAtravés do mundo
The villages go by like trees As vilas passam como se fossem árvores
The rivers and the hills Os rios e as colinas
The forests and the streams A floresta e os riachos


Children gaze open mouthAs crianças de boca aberta contemplam
Taken by surprise Pegas de surpresa
Nobody down below believes their eyes Ninguém lá embaixo acredita no que está vendo


We're surfing in the airEstamos surfando no ar
We're swimming in the frozen sky Estamos nadando no céu congelado
We're drifting over icy Estamos passando acima das congeladas
Mountains floating by montanhas flutuantes


Suddenly swooping low on an ocean deepDe repente baixamos até o fundo de oceano
Arousing of a mighty monster from its sleep Despertando o monstro poderoso de seu sono


We're walking in the airEstamos caminhando no ar
We're floating in the midnight sky Flutuamos no céu da meia-noite
And everyone who sees us greets us as we fly E quem nos vê cumprimenta-nos enquanto voamos




A dureza vem ai, musica para séries

A dureza vem ai, por isso uma sugestão:






Letra:

Eu Queria Ter Um Anjo



I wish I had an angelEu desejo ter um anjo
For one moment of love Por um momento de amor
I wish I had your angel tonight Eu queria ter o seu anjo esta noite


Deep into a dying dayFundo dentro de um dia que morre
I took a step outside, an innocent heart Eu dou um passo para fora de um coração inocente
Prepare to hate me fall when I may Prepare-se para me odiar, caia quando eu puder
This night will hurt you like never before Esta noite vai te machucar como nunca aconteceu antes


Old loves they die hardVelhos amores custam a morrer
Old lies they die harder Velhas mentiras custam mais ainda a morrer


I wish I had an angelEu queria ter um anjo
For one moment of love Por um momento de amor
I wish I had your angel Eu queria ter o seu anjo
Your Virgin Mary undone Sua virgem maria desfeita
I'm in love with my lust Estou apaixonada pela minha luxúria
Burning angel wings to dust Queimando asas de anjos até virarem pó
I wish I had your angel tonight Eu queria ter o seu anjo esta noite


I'm going down so frail and cruelEu estou descendo tão frágil e cruel
Drunken disguise changes all the rules Um disfarce bêbado muda todas as regras


Old loves they die hardVelhos amores custam a morrer
Old lies they die harder Velhas mentiras custam mais ainda a morrer


I wish I had an angelEu queria ter um anjo
For one moment of love Por um momento de amor
I wish I had your angel Eu queria ter o seu anjo
Your Virgin Mary undone Sua virgem maria desfeita
I'm in love with my lust Estou apaixonada pela minha luxúria
Burning angel wings to dust Queimando asas de anjos até virarem pó
I wish I had your angel tonight Eu queria ter o seu anjo esta noite


Greatest thrill, not to killo Maior desafio, não é matar
But to have the prize of the night Mas ter o prêmio da noite
Hypocrite, wannabe friend Hipócrita, falso amigo
13th disciple who betrayed me for nothing! 13º discípulo que me traiu por nada!


Last dance, first kiss, your touch, my blissÚltima dança, primeiro beijo, seu toque é minha alegria
Beauty always comes with dark thoughts A beleza sempre vem com pensamentos obscuros


I wish I had an angelEu queria ter um anjo
for one moment of love Por um momento de amor
I wish I had your angel Eu queria ter o seu anjo
your Virgin Mary undone Sua virgem maria desfeita
I'm in love with my lust Estou apaixonada pela minha luxúria
Burning angel wings to dust Queimando asas de anjos até virarem pó
I wish I had your angel tonight Eu queria ter o seu anjo esta noite


I wish I had an angelEu queria ter um anjo
I wish I had an angel Eu queria ter um anjo
I wish I had an angel Eu queria ter um anjo
I wish I had an angel Eu queria ter um anjo




A letra da musica é soberba, só para esclarecidos, que saibam pensar, se quiserem.

Defeito de visão - Anorexia-

Audazes


Nicolai Tesla
Um dos maiores inventores do século passado



Durante muitos e muitos anos, o Ser Humano, ou lá o que se entende por isso, tentou escrever a sua História...

Realçou quase sempre o papel dos vencedores. Normalmente, são quem escrevem a História. Os mesmos vencedores, também escreveram os Direitos do Homem. Eu oponho-me, não aos direitos, mas ao termo Homem para definir uma raça, uma espécie, a homosapiens. Bom, agora já existe uma nova categoria ou classificação.

Normalmente as classificações, são rótulos que podem ajudar a identificar, embora criem ainda mais confusão e segregação. No caso dos Direitos do Homem, seria mais correcto escrever Declaração Universal dos Direitos Humanos. E a história da humanidade, lá está, deveria ser História dos Humanos, ou da Humanidade (que normalmente -não gosto desta palavra: normal-mente-, é sempre recheada com muitas guerras e confrontos...que de humana pouco tem). Neste contexto, verifica-se que as mulheres pouco tiveram a dizer acerca da história dos Homens...ou será o oposto? Ou será que tantos por dizerem algo estejam certos, e apenas um, errado. Bem teria de mencionar novamente a história dos vencedores, para referir que os mesmos vencedores, já mataram tantas vezes o mensageiro...por trazer más noticias, lembram-se do carpinteiro, Jesus de Nazaré, filho de Maria?
Tudo depende da capacidade de pensar, sobre, ou mesmo sub, vários pontos de vista. (espero que percebam o sub, de descer, estar por debaixo, fora da caixa, próximo do desapego do ego, essa vil personagem).

Por isso, os pontos de vista são muito importantes. Melhor, os diferentes pontos de vista. Temos na História, homens e mulheres quase sempre apelidados de esquisitos, que foram colocados à margem da sociedade dominante, que trouxeram grandes invenções, grandes soluções!!!

A verdade é que os audazes que se mantiveram fieis às suas ideias, trouxeram algo de novo. Como sabem os camaleões (e eu tenho visto tantos em diferentes contextos) nada acrescentam à natureza. Se estiver amarelo, amarelo ficam. Os camaleões sobrevivem, é verdade. Mas não trazem colorido nenhum! E existem homens e mulheres que copiam os camaleões na tentativa de sobreviverem...eu compreendo, mas não aceito!

Noutro lado oposto estão os audazes, que apesar de ouvirem criticas, pessoas a dizerem mal, insinuações, etc, prosseguem o caminho, tal como na história do Burro, do Menino e do Velho. (ver a história aqui).

A conclusão é que criticas sempre ouviremos, basta termos uma simples ideia. Internamente cada um, ao pensar sente o seu ego, tecendo criticas internas...Se mesmo dentro existe divisão, como podem os humanos aceitarem o diferente, com medo dessa divisão, quando vem de fora?

É neste ponto que existem os homens e mulheres audazes que não temem o desconhecido. Que aprendem a investigar, a conhecer o desconhecido. Onde estão esses homens e mulheres que outrora partiam em caravelas???

A zona de conforto, tal como o camaleão possuiu, não nos leva a lado nenhum. Se não existissem audazes, os que ousam, hoje não teríamos electricidade, as cirurgias levariam irreversivelmente à morte, não existiriam sequer bicicletas, nem a roda!

Gostava de dizer que as reflexões que escrevo, são isso mesmo reflexões. Nem sempre tem destinatários...por isso tranquilizem-se!

Hoje o Xico foi exemplo de um audaz. Ouviu opiniões que o sensor do seu ciclometro não podia ser aberto...(37€). Afinal, manteve-se audaz, ousou abrir o aparelho e conseguiu a sua reparação. Os audazes percebem-se e aceitam-se. Não excluem nem segregam.

Agora sim uma boca:

-Não faças aos outros os que não gostem que te façam a ti!

Outra boca:
- A respeito do Oeste Pro Cycling: Quem foram os que no final do projecto convidaram vários ciclistas envolvidos e demais entusiastas e reuniram cerca de 250€ para entregar a uma instituição de solidariedade social?
-Querem a resposta? Apenas um ciclista profissional apareceu, o Pula, também ele audaz! Fomos agraciados com uma carta de me orgulho de guardar. A instituição, pois bem foi a APECI.

O mundo é assim, somos odiados por uns e amados por outros, mas como ciclista aprendi esta máxima:
-Os cães ladram e a caravana passa!

Abraços e desculpas a todos que possivelmente ofendi com a verdade!

Lagoa de Obidos





O Oeste como sabem tem inúmeros recursos, que vale a pena destacar neste blog, afim de divulgar, não vá alguém se esquecer.

Um deles, é obviamente a natureza e ruralidade. Dai ficar contente quando ouço falar da construção de mais vias cicláveis, as chamadas ecovias. Em Torres Vedras, onde vivo não poderei classificar de ecovias, ao que se tentou fazer visto que nelas circulam frequentemente veículos motorizados. Por isso, fui até Obidos visitar a ecovia que circunda o Lagoa.

Infelizmente não posso dar nota máxima, pois grande parte da via inaugurada em 05-06-2007, está em péssimas condições, com ervas mais altas que um homem, ao lado do rio Arnóia. Sr Presidente, ou responsável do pelouro, por favor, tomem providências.

Em oposição, as vias que circundam a Lagoa de Óbidos, são magnificas, muito bem construídas, com barreiras ao "abuso" motorizado que se nota por exemplo em Torres Vedras. É deslumbrante, o piso, a paisagem, a segurança transmitida ao circular nesta via. Outro ponto positivo foi o cuidado com que em algumas zonas se evitou barreiras à circulação da fauna. Noutros lugares nem tanto, um ponto que merece atenção. Vale a pena e recomendo. Os animais agradecem! As placas sinalizadoras também informam sobre a fauna existente o que enriquece a visita.

Também é possível aceder à ecovia por Caldas da Rainha. Link
Não é tão deslumbrante como o trajecto sul, mas vale a pena. Pena o demasiado betão que retira o sentido eco da via...

As fotos, bem esqueci-me...mea culpa. As que encontrei na internet não fazem justiça. Por isso recomendo que vão lá fotografar...sff.

quinta-feira, 8 de abril de 2010

Interregono !




Podia começar esta crónica de muitas formas...
"Podia dizer umas bocas, para fazer pensar, apontar atitudes menos positivas que se vêm e ouvem por ai. Muitos tentam passar-se por bonzinhos, quais lobinhos, à espera do próximo carneiro para devorarem.
Podia dizer na cara, como já fiz, e obter desculpas, ou até ameaças.
Como alguns seres humanos são patéticos. Como a maldade desses tenta afastar outros e conduzi-los também para a sua cegueira."

Excerto de Memórias

A tentativa de silenciar é comum na camorra, essas famílias mafiosas, (onde é que eu ouvi dizer que o ciclismo é uma grande família?), onde o código do silêncio impera. A mentira, o engano dos mais desprotegidos, vitimas dos que tentam encontrar refúgio, na frustração de tentarem com avançada idade provarem algo...é a sua arma de arremesso. Tenho pena dessas vitimas. E o Ciclismo já fez tantas...

-"se tu andares com fulano, eu já não vou contigo"---dizia o Luizinho para o Huguinho, quando andavam na escolinha. Que infantilidade! Qualquer professor bem formado reprovaria tal atitude nos seus alunos...

O desporto é bonito, mas não quando à base de mentira e engano. Devia ser um local de humanismo, mas por vezes transforma-se em arena de intrigas, de declarações de guerra, enfim, de batalhas sem nexo. Infelizmente, assumem-se saídas domingueiras não como saudoso convívio, como já tive oportunidade de testemunhar e participar, mas como provas, ou corridas clandestinas, onde se tenta medir, enfim o quê?

É próprio do ser humano julgar, mas julga-se mal!

O ciclismo vai de vela, diria um amigo meu. Eu digo já está sem vela, sem chama, vai afundar-se com esta fornada. Os ratos vão mesmo ser apanhados pelos gatos.

Alguns gostam de excluir outros porque acham que não encaixam no modelo do:
"-aceita lá a pastilha" Danem-se! Isso não é desporto, é tráfico! Já disse em mantenho. O doping é bem mais perigoso e abrangente no desporto amador do que na esfera profissional. Se até o Dr. já tomou uma qualquer coisinha para fazer o turno da noita, ou para passar naquele exame...O que é que estamos a criar?

Escravos! Dependentes! Pessoas com pouca autoestima, com pouco respeito próprio. E quem não se respeita a sim mesmo, dificilmente poderá respeitar o seu semelhante! Quem beneficia com isto tudo? Os que tomam ou que tiram dividendos do trabalho alheio? Tomar drogas para ter melhor rendimento, é talvez a etapa seguinte de um processo que passa por tirar cada vez mais direitos a quem se esforça por via do trabalho sério! O pior é que também fora do espectro desportivo tal sintoma alastra, nos ambientes laborais...quem beneficia?

Porque existem pessoas que gostam de ver, tornar, e contribuir para a infelicidade dos outros?

Medite-se nisto. Os que conseguirem, claro.

Ps.: É óbvio que quem semeia ventos colhe tempestades, ou melhor quem contribui para a exclusão será ele mesmo excluído. Por isso aqui fica a mensagem aos visados:
-Não façam mal e esperem que lhes aconteça bem!
-A caneta é mais forte do que os punhos!

E não não vou calar-me, não vou deixar o meu estilo, nem tão pouco vai haver interregno! Bateram à porta errada!

Para os seguidores do blog desculpem a conversa surda, mas sei que vai ter ao d estinat ário (os).

domingo, 21 de março de 2010

Rotas do Burro Campelos

Hoje foi dia de fazer horas...de burro. Resolvi aparecer no evento de BTT em Campelos. Boa organização, com pessoas muito simpáticas. Percurso excelente. Mais uma vez instalou-se a natural empatia entre os membros da BICIGAL ADVENTURE TEAM que hoje me valeram e muito.

De manhã rumei à Bicigal com a minha TREK. O tempo parecia estar convidativa para uma volta de estrada. Contudo, estava mais virado para o contacto com natureza. Verifiquei que era dia de evento especial. ROTAS do BURRO. Nome sonante e convidativo. Resolvi dirigir-me aos Campelos de BTT.



Curiosa coincidência do destino, quando cruzei com velhos amigos. Lá estava o Macedo com o seu sorriso. Ex-instrutor das Patrulhas de Longo Raio de Alcance. Convidou-me a fazer com eles no futuro umas "Cotas" nos próximos dias. Talvez até seja giro voltar a colocar a mochila de 120 litros às costas, calçar as botinhas, retirar os mapas e bússola do pó para quebrar a routina.

Lá prossegui até Campelos. Cruzei com alguns elementos e voltei para trás. Infelizmente, no BTT, existem avarias, ainda para mais quando o terreno está cheio de lama. A corrente bateu nos raios da roda de trás e arrancou a mudança traseira do drop out. Pensei o pior...Qual anjos protectores, vinham os meus companheiros das saídas noturnas. Um deu-me o drop out, outro os elos de ligação e outro o descravador de correntes. Que sorte! O Nuno Calado tratou do resto. Ufff!!!

Tratei de acelerar, e ao fim de algum tempo em solitário, e fruto de não ter parado em nenhum abastecimento alcancei-os. Grande surpresa e grande empeno meu ao ponto de na ultima dificuldade do dia, simplesmente faltarem-me as forças para continuar e cair literalmente para o lado. Risota de todos, comigo a apreciar a ervinha fofinha.

Bela camaradagem. Bela manhã de ciclismo! Boa rota muito bem elaborada e marcada. Parabéns Campelos! Obrigado pessoal!

A Ingratidão



Ingratidão é uma forma de fraqueza. Jamais conheci homem de valor que fosse ingrato

terça-feira, 16 de fevereiro de 2010

Saida de entrudo


O dia parecia negro, encoberto, mas sem chuva, embora o vento de todo o quadrante sul contenha sempre surpresas relacionadas com chuva.

Mesmo assim, saí para fazer uns belos kms, sem antes telefonar ao amigo Xico. Devia estar nos seus belos cobertores a curtir o belo carnaval...

A direcção seguida foi para Cadaval com destino a Caldas da Rainha entre as múltiplas oportunidades que existem para uma volta aeróbica. Sim, esta seria uma volta aeróbica que seria "intelectualmente honesta"! Pena que a pilha do Ibike tivesse adormecido...Bem fiquei-me pelas sensações que me puseram em solitário. Durante bastante tempo nem uma vivalma apareceu. Bastou um ciclista que cruzou comigo. Até à Vermelha o tempo mantinha-se com vento do quadrante leste, embora fraco. Rumo a Caldas foi um "tiro" sempre sem alterações de ritmo ou esticanço...lol.

Após a rotunda de Caldas o pior e mais temido aconteceu. A chuva pairava nas muralhas de Obidos. Pena não ter podido capturar o momento. Parecia que o céu estava a tocar os montes e colinas em redor. Uma ténue nuvem branca aveludada caia sobre o horizonte e anunciava que a chuva vinha ai. Por sinal bem forte. Persistiu até ao Outeiro. Não parei. A agua inundava os sapatos. Tive de retirar os oculos que estavam embaciados. Rios de agua atravessavam a estrada que em alguns locais parecia um rio. Um dilúvio. O perigo da agua é que não se vê os buracos. As trajectórias eram calculadas de modo a passar pelo local onde houvesse menos agua. As luvas estavam encharcadas e o frio começava a fazer estragos. Mas o sentimento era de liberdade, de contemplação. Adoro condições extremas.

O limiar das três horas aproximava-se e conhecendo-me sabia que estavam perto as sensações de superação e combate da fadiga. São cerca de 15 a 30 minutos até que volto de novo a sentir-me melhor. Embora a agua seja inimiga dos ciclistas e dos músculos, parecia que voava em direcção a Torres Vedras na descida após o alto do Ameal. O vento tinha rodado para sul e a chuva essa era agora de choviscos que batiam na cara. Desafiando a carga da pilha do Ibike, quis ver as horas. Estavam completadas 4 horas em ritmo controlado por um único indicador. As sensações do organismo.

Belo banho quente e bela manhã de ciclismo. Não é preciso muito para quem gosta de andar de bicicleta. Basta uma bela paisagem...



Ver mapa maior

domingo, 14 de fevereiro de 2010

Rescaldo Domingo 14FEV2010


Um dia de frio intenso que contrastou com a intensidade das primeiras pedaladas, após reencontro com o grupo que vinha de Mafra.
Estava previsto ser aeróbico, contudo até ao Bombarral foi de dificuldade media alta, acima do aeróbico. As batidas cardíacas nas subidas ultrapassaram a barreira das 160 BPM. Tive de socorre-me da pedaleira grande (52) que estava guardada lá mais para o final do mês.

O Rocha com o seu feitio do costume lá mandou umas bocas, pensando que era dia de festa:
-Ah querem festa...!!!
Mantive-me algumas vezes à frente do grupo sem esforçar demais, despesas que eram suportadas durante mais tempo pelo Manso. O João da Murgeira passou pela frente algumas vezes mas o rigor que se lhe impunha levou-o a resguardar-se.

Outro elemento que conheci durante as minhas voltas solitárias foi o Sérgio que nas subidas utilizava a rotação como recurso.

As dores das costas apareciam obrigando-me a colocar-me várias vezes sem as mãos no guiador que foi mal interpretado como alguma facilidade. Contudo traduzia-se em desconforto. Depois de Bombarral, após a passagem de nível, foi altura de mostrar a festa. O manso comandava, mas o ritmo baixou rapidamente quando a estrada empinou e continuei com a velocidade que trazia da quarta posição. Até ao alto do Paúl, sempre em 52 ainda deu para acelerar sentado e embalar o velocípede, e ser ultrapassado pelo João que parece que também estava a adorar a festa...

O vento soprou sempre de Leste, contudo após Atouguia da Baleia, na recta da Foz, o vento soprava de frente. Enrolei, melhor carreguei até ouvir o Manso que teimava querer render. Nem acatei a ganhei alguns 200 metros. Lourinhã seria motivo para virar-mos para Ribamar da Lourinhã, com a sua subida aser feita ao lado do João em ritmo que nunca ultrapassou as 150 BPM.

Na Silveira o grupo desmembrou-se, comigo a seguir a em direcção a Casalinhos com o Paletas. Resolvi continuar até Coutada. Bem o calvário estava para vir. Lembram-se do vento de Leste?
Pois bem, até Torres Vedras parecia que estava a fazer o Halp-de-Huez. Acho que houve momentos que a potencia subiu a 400Watts...tal era o vento de frente. O vento e o frio!

Para volta aeróbica, primeira centenária portei-me à altura da festa...acho eu...lol

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010

Petição Importante!

"Destinatário: Assembleia da República

Petição "Alteração do Código da Estrada reforçando direitos de ciclistas e peões"

Exmo. Senhor
Presidente da Assembleia da República,

Os abaixo signatários vêm, no exercício do DIREITO DE PETIÇÃO, expor e requerer o seguinte:

1.Portugal tem assistido, nos últimos anos, a um aumento significativo da utilização da bicicleta em actividades de lazer, mas também como modo de transporte quotidiano.

2.Assim, a bicicleta não pode ser encarada apenas como mero equipamento desportivo ou recreativo, mas antes como um normal modo de transporte que deve ser incentivado enquanto alternativa socialmente responsável às pequenas deslocações de automóvel, sobretudo numa altura em que urge reduzir a dependência da energia fóssil e a emissão de gases com efeitos de estufa.

3.Verifica-se, presentemente, em toda a União Europeia (UE), uma preocupação crescente em fomentar o uso da bicicleta tornando-se, assim, fundamental, o estabelecimento de regras adequadas como forma de redução dos potenciais riscos a que estão sujeitos os ciclistas.

4.Todavia, o Código da Estrada português, ao contrário das legislações congéneres de outros estados-membros da UE, não protege o ciclista, contendo até normas que encorajam comportamentos de risco por parte de outros utilizadores da via pública, designadamente os automobilistas.

5.Impõe-se, pois, a alteração dessas normas do Código da Estrada, como aliás foi reconhecido na última Legislatura por todos os partidos com assento na Assembleia da República, designadamente através da Resolução nº 80/2009, que recomenda ao Governo que proceda a alterações no Código da Estrada, reforçando os direitos de ciclistas e peões.

6.Tal desiderato corresponde, de resto, a uma necessidade de convergência legislativa apontada pela UE e recomendada pela Conferência Europeia dos Ministros de Transportes e pelo Comité Económico-Social Europeu.

7.Esta é, aliás, uma forma de cumprir a “Carta Europeia de Segurança Rodoviária”, que aponta para a tomada de medidas tendentes à redução do elevado número de vítimas da sinistralidade rodoviária, e o próprio preâmbulo do actual Código da Estrada que nota a necessidade de proteger os utilizadores mais vulneráveis.

8.Importará, consequentemente, que o Código da Estrada português possa convergir com as demais legislações congéneres de outros estados-membros da UE nas matérias relacionadas com a circulação de velocípedes, modificando o seu articulado no que respeita à segurança dos ciclistas.

Em face do acima exposto, os signatários desta petição vêm requerer à Assembleia da República, no âmbito das suas competências constitucionais, a tomada das iniciativas legislativas necessárias com vista à alteração do Código da Estrada (Decreto-Lei n.º 44/2005, de 23 de Fevereiro) por forma a aumentar a segurança rodoviária dos ciclistas e, consequentemente, de todos os utilizadores da via pública.

Os Peticionários "

In

PetiçãoOnline

Assina sff

domingo, 31 de janeiro de 2010

Os ratos e os patos


Bela manhã de ciclismo. Pena a chuva que a sul de Torres, parecia fazer-se sentir.
Pensei logo que os patos que nadam perto do complexo desportivo mafrense iriam saboreá-la pelo melhor. É que pato gosta de agua, e se for bravo melhor!

Quanto aos ratos, esses tiveram oportunidade de sair do esgoto. Encharcados, durante os primeiros momentos do dia viram o tão precioso sol que permitiu amena cavaqueira. Por causa dos caçadores de patos bravos, apanhei um furo, qual chumbada que doeu. Os sacanas dos patos atrapalham...
-Eh oh senhor caçador nós já não somos patos, somos ratos!!!!

Ironias à parte, o dia foi de passo moderado com algumas ligeiras inclinações. As minhas pernas estavam amassadas. A volta ao Gradil a solo do dia anterior (Sábado), estava a acusar falta de treino à chuva...mas pronto (ironia) -devo ser um rato e os ratos só atingem o seu apogeu lá para a primavera, enquanto os patos...os bravos já desapareceram nessa altura.-

O Xico resolveu experimentar o Rê Pê Mê, no Sábado. Entre peripécias dum estreante estava bem melhor do que no ultimo fim de semana. O problema foi o alto som que colocam dentro das salas de RPM...Mente sâ em corpo são!

segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

Sabado e Domingo----A volta do trique trique----

Se o tempo permitir, Sábado e Domingo serão voltas para acumular Kms de qualidade e assim favorecer uma coisa chamada vascularização. Obviamente serve também para queimar as calorias acumuladas com o objectivo de passar o Inverno com mais tranquilidade...É que a barreira dos 80 já foi ultrapassada este ano.

Sugestão para Domingo:

Ver mapa maior

Quase 80 Kms à descoberta e em ritmo de trique trique...

Crónica Domingo 24JAN10 -A Caça-

O tempo amainou e permitiu que o fim de semana desse oportunidade a tirar o pó das bicicletas.


Assim, sábado foi dia de uma voltinha curta, que o Xico aproveitou. Só não saímos juntos, porque não vi a mensagem que me enviou no Sábado. Paciência...


Ouvi ao longe alguns tiros de caçadeira quando vim a varanda...




No Domingo de manhã o tempo ameaçou com um cinzento carregado. O Manso iria dar uma volta de alguns K's e o ponto de encontro seria o Carvalhal pelas 9:15. Tal não aconteceu, porque vieram mais rápido.

Após telefonemas, esperámos em Torres Vedras pelo Rocha que vinha em passo de apreciação, montado no seu novo brinquedo. Só faltava a escolta policial!!!

A navegação sob cerrado vento até ao Bombarral fez-se em ritmo aceitável para esta fase do ano. A vinda, essa foi a dois tempos. Os mais treinados a fazer valer o seu estado de forma actual, com ritmos demasiado acelerados, no meu entender e do Xico para esta altura do ano.
Mas havia que fazer o teste à máquina! Percebo e desculpo. Deu para ver que o novo brinquedo foi reactivo,...embora não entenda a desconformidade com antigos desabafos, precisamente fruto das mesmas atitudes de outros grupos.

"...talvez por isso, não me entusiasmo muito, para não apanhar desilusões..." Apoiado caro amigo, todos temos os nossos dias.

Além disso é um perigo andar a estes ritmos, sob piso molhado, para não falar do choque para o organismo. Diria mesmo em tom brincalhão que os caçadores andam por ai...Eu até cheguei a ouvir uns tiros, após ter acelerado no topo antes do Ameal (só parei porque ouvi mais tiros...cofh cofh e atingi o red).

Eu cá prefiro pato manso no prato e tenho medo de ser confundido com patos bravos!(sorrisos)



A postura irrepreensível mantém-se com as habituais esperas para os retardatários (Xico e Vasa)que nesta fase do filme andam a passo de caracol, respeitando o saber que já acumulámos. Um conselho para os nossos companheiros actuais:
-Acho que gastam na minha opinião demasiados cartuchos que seguramente irão faltar lá mais para o meio do ano.

Abraços

domingo, 17 de janeiro de 2010

Passeio

São vários os factores que condicionam as saídas domingueiras neste período do ano.

Hoje, felizmente fez bom tempo para uma volta de estrada até Sta Cruz. O mar revolto, enquadrava-se com os vestígios de destruição que o temporal semeou nesta região.

Já verificaram que não houve alerta nenhum...

Ps: O ananases nascem nas árvores?....

sexta-feira, 8 de janeiro de 2010

Não podem ser só bicicletas

Para desanuviar da bicicleta, recuperei um velho hábito que tive e irei manter.

Sou um apaixonado pela natureza e de "quase" tudo que utiliza as suas forças, sem a prejudicar.

O vento, fenómeno natural resultante da variação de altas e baixas pressões, motivadas pela diferença de temperatura, é disso exemplo.

Daí a minha admiração por veleiros e planadores. O passo natural foi o radiomodelismo na versão aero (aeromodelismo)

Partilho uns vídeos para verem o que existe neste campo. As voltas de BTT e a zona Oeste reúnem as condições ideais e juntam os dois mundos. Em breve, mostrarei o meu Hangar!

Entretanto deliciem-se:



Bom ano de 2010


Após algumas semanas sem actividade neste blog (o que não quer dizer que não tenha outros...) vou iniciar o ano de 2010 presenteando os meus leitores, ( o relatório que recebo do blog diz que tenho visitantes e muitos, vá- lá saber quem são), com uma crónica não minha mas de um senhor que dizem, é corajoso...

Trata-se do Palhaço, crónica assinada por Mário Crespo no JN. Eis a transcrição

"O Palhaço

2009-12-14

O palhaço compra empresas de alta tecnologia em Puerto Rico por milhões, vende-as em Marrocos por uma caixa de robalos e fica com o troco. E diz que não fez nada. O palhaço compra acções não cotadas e num ano consegue que rendam 147,5 por cento. E acha bem.

O palhaço escuta as conversas dos outros e diz que está a ser escutado. O palhaço é um mentiroso. O palhaço quer sempre maiorias. Absolutas. O palhaço é absoluto. O palhaço é quem nos faz abster. Ou votar em branco. Ou escrever no boletim de voto que não gostamos de palhaços. O palhaço coloca notícias nos jornais. O palhaço torna-nos descrentes. Um palhaço é igual a outro palhaço. E a outro. E são iguais entre si. O palhaço mete medo. Porque está em todo o lado. E ataca sempre que pode. E ataca sempre que o mandam. Sempre às escondidas. Seja a dar pontapés nas costas de agricultores de milho transgénico seja a desviar as atenções para os ruídos de fundo. Seja a instaurar processos. Seja a arquivar processos. Porque o palhaço é só ruído de fundo. Pagam-lhe para ser isso com fundos públicos. E ele vende-se por isso. Por qualquer preço. O palhaço é cobarde. É um cobarde impiedoso. É sempre desalmado quando espuma ofensas ou quando tapa a cara e ataca agricultores. Depois diz que não fez nada. Ou pede desculpa. O palhaço não tem vergonha. O palhaço está em comissões que tiram conclusões. Depois diz que não concluiu. E esconde-se atrás dos outros vociferando insultos. O palhaço porta-se como um labrego no Parlamento, como um boçal nos conselhos de administração e é grosseiro nas entrevistas. O palhaço está nas escolas a ensinar palhaçadas. E nos tribunais. Também. O palhaço não tem género. Por isso, para ele, o género não conta. Tem o género que o mandam ter. Ou que lhe convém. Por isso pode casar com qualquer género. E fingir que tem género. Ou que não o tem. O palhaço faz mal orçamentos. E depois rectifica-os. E diz que não dá dinheiro para desvarios. E depois dá. Porque o mandaram dar. E o palhaço cumpre. E o palhaço nacionaliza bancos e fica com o dinheiro dos depositantes. Mas deixa depositantes na rua. Sem dinheiro. A fazerem figura de palhaços pobres. O palhaço rouba. Dinheiro público. E quando se vê que roubou, quer que se diga que não roubou. Quer que se finja que não se viu nada.

Depois diz que quem viu o insulta. Porque viu o que não devia ver.

O palhaço é ruído de fundo que há-de acabar como todo o mal. Mas antes ainda vai viabilizar orçamentos e centros comerciais em cima de reservas da natureza, ocupar bancos e construir comboios que ninguém quer. Vai destruir estádios que construiu e que afinal ninguém queria. E vai fazer muito barulho com as suas pandeiretas digitais saracoteando-se em palhaçadas por comissões parlamentares, comarcas, ordens, jornais, gabinetes e presidências, conselhos e igrejas, escolas e asilos, roubando e violando porque acha que o pode fazer. Porque acha que é regimental e normal agredir violar e roubar.

E com isto o palhaço tem vindo a crescer e a ocupar espaço e a perder cada vez mais vergonha. O palhaço é inimputável. Porque não lhe tem acontecido nada desde que conseguiu uma passagem administrativa ou aprendeu o inglês dos técnicos e se tornou político. Este é o país do palhaço. Nós é que estamos a mais. E continuaremos a mais enquanto o deixarmos cá estar. A escolha é simples.

Ou nós, ou o palhaço"


Existem por ai muitos palhaços, que tentam imitar, roubar, vitimizar, ocupando o espaço aos outros... dispersando,... mas os verdadeiros palhaços, são quem consentem tais atitudes!

Um óptimo ano de 2010. Vamos assistir, sorrir e sofrer com este circo que se transformou, ou transformaram Portugal. Jurei por este país que chamo Pátria e cada vez mais sinto-me expatriado!